夜ご飯にどら焼きを食す

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 67.3kg 48kg 19% (あと19.3kg) 162cm 67.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 162cm 理想

 » 
2016年04月01日

  • 絶対痩

    退職が決まった職場の人のお礼の品。どら焼き。
    メチャメチャ有名らしい。
    東京の三大どら焼きの一つとか。

    ナマモのだから早めに食べなきゃ!お昼ならカロリーカットサプリでギリセーフ!
    と思ったらサプリ忘れた。
    仕方なく夕食のときに食べた。
    でも、めたんこ美味しくて涙。
    勿論、サプリもしっかり♪


    朝 野菜ジュース
    昼 お茶漬け
    夜 新たまねぎの鰹節和え、どら焼き


    体脂肪が確実に減っているぜいえーいヽ(´∇`)ノ
    お花見までに66キロいきたかったんだけど無理だった…反省…
    反省点は、ウォーキングが少なかったこと。
    今日もしてない!エイプリルフールズみてた。精霊の守り人第2話みそこねた。

    整理後の黄金期は、たぶん来週の火曜日で終わり。
    がんばろう。

    今日、窓際に置いておいている、小物入れの、窓に面してる側面が超カビ生えてて本気でビビった…
    バイオハザードだぜ…
    明日拭こ…


    あ、明日は、お花見―ヽ(´∇`)ノ
    男子もいるぜい!
    何かがあることを祈って楽しんでこよ!(笑)

    カロリー合計:02:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキングなどの運動をして ... 多いもののほうがエネルギー量は高くなっている。 ケーキならシフォンケーキは脂肪が少ない ... ますが、ほかの甘いものがほしいときには海藻やキノコを先に食べておくか、ブドウ糖の分解を遅らせる作用があるサプリ ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山本美月が教える! How to enjoy 『HUNTER×HUNTER』!

    ーが)下がっていっちゃったんじゃないかなって。前に、高校の時に学校のメンバーでご飯に行ったことがあったん ... 「神アニメ」――。 山本美月が大のアニメ好きを公言していることは知っていた。それでも、このなんとも愛らしい ... )。何にもわからないので、もうちょっと細かく説明があるかと思ったんですが『まあとりあえず』って(笑 ... 【インタビュー】山本美月が教える! How to enjoy 『HUNTER×HUNTER』! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • クマさん体型
  • しま
  • もとむ
被ライバル - 全てを見る
  • クマさん体型
  • さつき
  • ayadiet
  • もとむ
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
絶対痩
絶対痩

162cm 67.1kg

日記
172
ライバル
3
被ライバル
4