1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 57kg 48kg 0% (あと9kg) 162.7cm 57kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 標準

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2016年03月23日

  • ゆん

    お通じ→○

    今日から大学院生です!

    実家にずっと帰省してて、毎日
    外食してたら こんなでぶ!笑

    今日から心機一転!頑張る ♡♡

    ほな!

    昼食

    チョコパン
    284kcal(1食分)フジパン

    夕食

    カニクリームコロッケ
    200kcal(1食分)
    メンチカツ
    220kcal(1食分)
    キャベツの千切り
    40kcal(1食分)

    間食

    クッキー
    150kcal(5個)
    小岩井生乳ヨーグルト
    130kcal(1食分)
    バジルシード
    10kcal(1食分)

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    カロリー合計:1034kcal02:25
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ゆん
ゆん

162.7cm 52.3kg

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