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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 43.9kg 42kg 55% (あと1.9kg) 156cm 43.9kgの体型
    体脂肪 18% 17.4% 15% 156cm 理想

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2016年04月01日

  • エミリ

    朝:温蕎麦(ワカメ,卵,天かす,ネギ,あげ)
    昼:グミ一袋のみ
    晩:サーモン丼(ご飯少量)
    間:アイス1個,うまい棒1本

    仕事始まると朝と昼ちゃんと食べれませんね…でも健康・美容のため頑張ります(O_O)!!

    カロリー合計:02:38
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