4日目今までの生活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.6kg 45kg 15% (あと12.6kg) 157cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30.5% 32% 20% 157cm 美容

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2016年04月02日

  • yammy

    生理3日目.....,.生理中はなかなか痩せないから現状維持‼︎と思いながらも間食はしないようにと気を付けてきた。順調に減ってて嬉しい˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚今まで暴飲暴食の凄さを思い知らされる。間食我慢するだけで体重減った‼︎どんだけ無駄なもの身体に入れてたか....,健康の為‼︎自分の為‼︎子供達の為‼︎主人の為にも健康で綺麗でいたい‼︎今日も頑張ります‼︎

    生理中 カロリー合計:05:25
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yammy
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157cm 58.8kg

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