うーん・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 87kg 55kg 0% (あと32kg) 165cm 87kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年04月02日

  • ユサ

    昨日食べた物です。

    ハム
    エリンギのソテー
    めかぶ
    ワカメスープ
    明太子
    ごはん

    手作り弁当・今朝のエリンギのソテー、ウインナー3本、おにぎり1個

    カップ焼きそば
    おにぎり1個

    昨日は間食無しだったけど体調を崩して晩御飯は見事な手抜き・・・
    まぁ・・・朝と昼はキノコと海藻を取ったからいいか。

    カロリー合計:06:24
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