40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.6kg 50kg 44% (あと4.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.5% 27% 158cm モデル

2016年04月02日

  • なぎ@MEC食

    夕飯食べそこねで、
    大幅減量期待したけど、
    戻っただけか( ノД`)笑

    入園の準備のラストスパートで
    寝不足気味( ´・ω・`)


    体重…朝食前、下着
    睡眠…3時〜6時20分 3時間20分
    排尿1、排便0
    水500ml×■本
    歩数 ■歩


    ゆで卵1
    鮭おにぎり
    ヨーグルト



    牛庵で焼き肉食べ放題☆


    スタジオアリスにて、
    初の家族写真撮影(*¨*)



    親子丼の具
    サラダ


    入浴
    30分(一人でゆっくり)


    カロリー合計:06:32
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なぎ@MEC食
なぎ@MEC食

158cm 54.6kg

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