あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.3kg 51.5kg 10% (あと5.8kg) 154cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 美容

 » 
2016年04月02日

  • 遥か

    57.1→57.3

    変にお粥食べやんようにするのはやめた方がよいのか?

    それとも生理前やから?


    朝・お粥、ヨーグルト、牛乳
    昼・お粥、野菜炒め、焼売、中華スープ
    夕・お粥、赤魚の竜田揚げ、五目煮、


    焦る焦る
    泣いて泣いて
    体重増えてくのが怖い

    今は成人式の時の体型です

    あんな体型で誰にも会いたくない

    怖いなんで増えてくのかわかんない

    怖いもうぐちゃぐちゃ。


    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント6件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      前の入院のときは 歩きまわったり スクワットできてたけど 今は
      状況がちがうからね(*^^*)
      焦ると悪循環 になっちゃうよね(>_<) 私もそうだから よく解るo(T△T=T△T)o
      2016.04.02 15:00
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      一応スクワットしたりしてます
      何がアカンのか分からんくてこんがらかってきて
      まだ手術あるから働かれへん負い目もあってなんかもう自分が嫌い
      2016.04.02 15:02
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      スクワットできてるんだね
      生理前だからかもしれないし 体重計るのストレスになるならやすんでみたら

      負い目なんて今の状況が絶対遥かちゃんだけの責任じゃないとおもうし
      まず 心 元気にしないとね(*^^*)
      遥かちゃんが自分のこと嫌いでも 私は 大好きよ あまり慰めにもならないかもしれないけど
      ヽ(´o`;
      2016.04.02 15:21
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      そうします

      ありがとうございます
      ちょっと泣いちゃいました
      私もゆぅゆさんが大好きです
      2016.04.02 15:22
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん
      有難う〜〜(///∇///)
      遠いけど遥かちゃんを必要としてる 人間がいるってこと 忘れないでてね
      2016.04.02 15:37
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      2016.04.02 15:59
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