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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.9kg 50kg 14% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 25% 21% 163.5cm 美容

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2016年04月02日

  • ビーン

    今日は花見とコストコで歩き運動に変更。
    基本の食生活へ戻す。

    朝食

    りんご、生姜紅茶、大根おろし、きな粉、ヨーグルト、はちみつ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    朝 ウォーキングとランニング 1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:03
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163.5cm 52.8kg

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