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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 60.4kg 55kg 0% (あと5.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.5% 32% 160cm 美容

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2016年04月02日

  • みどり

    7時過ぎ コーヒー(牛乳)

    昼食 スパゲッティ、アイスカフェオレ

    15時頃 飴玉3個、アップルリング1/3個、ベビーチーズ3個

    18:50 イナダの刺身、鶏手羽もとの煮物、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、味噌汁(しめじ、油揚げ)

    20時過ぎ かりんとう、ベビーチーズ4個

    22時半頃~ 焼酎☆ 

    生理中 カロリー合計:07:26
    •  
    • コメント2件
    • otter otter お久しぶりです。
      長い間、DCサボりしてました。(笑)
      ダイエットは継続してるのですが、目覚ましい結果も出ず惰性で続けてる感じです。
      ボチボチと行きますのでよろしくです。
      イナダのお刺身大好き。
      青物の刺身は最高ですね。
      2016.04.03 11:31
    • みどり みどり > otterさん

      お久しぶりです&お帰りなさい~!
      復活嬉しい♡
      キープされててエライ~!!

      イナダ、美味しいですよね。
      いきつけのスーパーで時々出てくるんですが、そのたびに買ってます。

      私も無理せずボチボチやっていきますよ~
      これからもよろしくm(__)m
      2016.04.03 15:28
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