維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 73.4kg 59.5kg 34% (あと13.9kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 34.3% 163cm 平均

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2016年04月02日

  • なな

    変化なし!
    めげずに頑張る!

    朝食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1杯)ウィダー

    昼食

    白米
    134.4kcal(0.8食分)
    野菜炒め
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:389kcal07:26
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ がんばりましょう。
      かなりスムーズに落ちてますし
      気にし過ぎはよくないです。


      今月も一緒に頑張りましょうね
      2016.04.02 07:39
    • なな なな > 食べ過ぎ にゃんこさん

      記録つけ始めた頃の早いペースを覚えているためか、焦ってしまいます(^_^;)でもムリは禁物ですよね。

      これからもお互いに頑張りましょう!
      2016.04.03 06:12
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