ダイエット開始

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 51.3kg 48kg 31% (あと3.3kg) 153.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • 江藤さん

    何度もダイエット開始してるけど長続きしない私。彼氏からも痩せようと言われ、最近の自分のデブさ加減に気づき本気で取り組まないなとやばいと思いました4月1日ときりがいいので、頑張ります✨
    残りの春休みの期間に40キロ代にすることが目標です!

    朝食

    おにぎらず
    400kcal(2個)
    鳥肉
    160kcal(2個)
    コーヒー牛乳
    80kcal(1杯)

    昼食

    シュークリーム
    204kcal(1食分)
    団子
    100kcal(1食分)

    夕食

    レーズンパン
    200kcal(1食分)
    肉巻き
    240kcal(3個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1384kcal07:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    か? ダイエットは競う相手、励まし合いながら取り組む人がいると成功しやすいの ... っと成功率は高くなる。そんな一緒に取り組むダイエット法の中で効果が高いとして人気が高いのは“メル友ダイエット ... 、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすること ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 気づきや成長を促す“旅のチカラ”…JTB交流文化賞8/1募集開始

    募のきっかけは「2分の1成人の10歳の思い出、これからの自分への課題として、この作品を書きました」と ... 。これだけ多くの人から愛され、さまざまな気づきを与えてくれるものは、旅のほかに、ないのではない ... を学んだという。  「子どものときの旅の経験が素晴らしければ素晴らしいほど、大人になってから自分の子どもにも同じ思いをして ... 気づきや成長を促す“旅のチカラ”…JTB交流文化賞8/1募集開始 ...

    ダイエットNEWS
  • セレス立川

    JR立川駅 セレスに合う『王道スタイルの中で個性を光らせたい花嫁』とは?チェックテスト開始! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
江藤さん
江藤さん

153.5cm 49.2kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
0