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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.8kg 51kg 9% (あと5.8kg) 165.8cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.5% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • ぐりこ

    朝→たまごかけごはん、味噌汁、バウムクーヘン 昼→おにぎり、味噌汁、納豆、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→チーズパン、野菜炒め、ごま菓子

    カロリー合計:08:05
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