46日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73kg 68kg 37% (あと5kg) 174cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • nakayamasun


    朝 なし

    昼 横浜系ラーメン、キャベツ

    間食 ジュース

    夜 豚カツ、魚介類スープ、春菊の炒め

    間食 ジャムパン

    運動 ラジオ体操第一第二

    カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    グネシウムとともに解毒作用を発揮する。 穀類:小麦胚芽、発芽玄米 種実類:ブラジルナッツ、ごま 魚介類:さ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ーモンド、松の実、ピーナッツ、大豆、ピスタチオ、くるみ 卵類:すじこ、いくら、キャビア、たらこ、鶏卵 魚介類 ...

    ダイエットラボ
  • 女性向けの「ラーメンの食べ方」とは? ラーメン女子の森本氏がレクチャー

    実施された。  同イベントは、3月7日と8日に、横浜赤レンガ倉庫で開催される「ラーメン女子博15' -Ramen g ... irls Festival-」を紹介するために行われたもの。  イベントには、ラーメン女子博のプロデュー ... 分が少なく豆乳仕上げのため健康的」「チャーシューは鶏と豚と2種類を味わえる」「薬味にネギではなく、紫キャベツ ... 女性向けの「ラーメンの食べ方」とは? ラーメン女子の森本氏がレクチャー ...

    ダイエットNEWS
  • アクアテラス迎賓館(AQUA TERRACE) 新横浜

    新横浜 8月、チャペル完全リニューアル!新横浜駅徒歩1分の貸切邸宅でおもてなしウエディング ... アクアテラス迎賓館(AQUA TERRACE) 新横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
70kgをきろう!
こんにちは!いきなりですが、私は中学2年生の時から70kgをきったことがありません。(まぐれで1回だけ6...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みらいかこ
  • はらぷよ
  • 橙
  • かな
  • 魚子
  • らすかる
  • kazukusu
  • プラチアミン
  • 正太郎
  • 白くまゆ
  • あろ
被ライバル - 全てを見る
  • みらいかこ
  • かな
  • プラチアミン
  • 正太郎
  • 白くまゆ
  • あろ
  • おかやまけん
  • S
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
nakayamasun
nakayamasun

174cm 71.4kg

日記
53
ライバル
15
被ライバル
8