よし、今日からダイエットしよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 54.6kg 50kg 0% (あと4.6kg) 155cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年04月02日

  • まめのはは


    ご飯、味噌汁、チーズ卵焼き

    メンチカツ一個、キャベツ、⭐蕎麦

    イカおさしみ、かにたま、サラダ、⭐カリカリポテト、⭐チャーハン、⭐ソーセージ


    ご飯がやめられません、お菓子がやめられません、何とかならないかなぁ…

    ⭐は食べ過ぎを反省して

    カロリー合計:08:24
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実践中のダイエット方法

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まめのはは

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