2016/04/02

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.6kg 47kg 26% (あと5.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.6% 24% 156cm 理想

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2016年04月02日

  • ごろ

    【あさ08:10】豆乳、はっさくゼリー
    【ひる】
    【よる19:20】チーズとジャガイモのピザっぽいの、水餃子っぽいの、ジャガイモと海老のグラタンっぽいの、ビール×2
    【間食】寒天

    【体温】36.1

    今日天気よさそー!
    お花見は今日がチャンスらしいです!散歩がてら桜見に行こうかなぁ
    花より団子になりそうな気がするけれど (ᇂωᇂ)
    明日から天気悪そうだし今日のうちに歩いておきたい

    そういえば、ライバルさん方が毎月の成果を月頭にまとめていらっしゃるのを見て
    私も来月からやろうかなーと(・∀・)
    漠然と5kg痩せたい!よりも月マイナス1kgとか目標決めて
    こまめに区切った方が達成できるような気がしないでもない( ̄▽ ̄)
    うんうん、月にマイナス1kg目標に毎月結果報告しよー!
    頑張るーー!

    と言った矢先に晩ご飯に誘われたーー/(^o^)\
    知り合いのトルコ料理屋さんだそうで……ケバブ⁈( ˇωˇ )
    皆さんの頑張りを思い出して食べ過ぎ注意だ!!(∩`ω´)⊃))



    晩ご飯のトルコ料理美味しかったけど炭水化物多め〜(ー ー;)
    〜っぽいのは料理名覚えてないのと料理名見ても何か分からないから〜( ̄▽ ̄)
    写真はピザっぽいので他は写真撮り忘れた;
    水餃子っぽいのはトマトとハーブのスープに浸かってた
    グラタンぽいのはオニオングラタンスープのジャガイモ版…みたいな?
    いつもの外食に比べたら食べ過ぎてはいないかなぁと思うけど明日どうなってるか…

    桜、半分くらい散ってました( ;∀;)
    綺麗な写真撮れるかと思ったんですが…晴れてたのも午前中だけで
    残念(´・ω・`)

    カロリー合計:08:25
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156cm 50.5kg

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