17日目(1ヶ月目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86kg 81.8kg 0% (あと4.2kg) 164cm 86kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 理想

 » 
2016年04月02日

  • 透子

    上下が激しいけれど、減ったから、ま、いっか☆
    「いつもの食事」にするとまだまだ落ちることがわかりました。
    こうやって落ちるところまで落とそう!
    ただ、子供が毎日の焼き魚にとうとう飽き始めてしまい…
    子供の分だけ別って面倒だし、どうしようかな~

    月のものも始まりました。これでもうちょっとスッキリするかな?
    基礎体温で無排卵はわかっているのですが
    それでも直前って食欲増したりするのでしょうか?
    ホルモンバランスで食欲増進するんだと思ってたからよくわからないや…

    今回は量も普通のと一緒。
    ちなみに先月は特有の(?)量が少なくダラダラ続くタイプでした。
    自分の体ながら不思議!

    今月は排卵あるといいなー
    そのためにも栄養をバランスよくとって、ちょっとでも痩せるぞ!

    生理中 カロリー合計:08:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    食欲のバランスを取っているホルモンの一つにグレリンがある。レプチンの分泌量が増加するとグレリンの分 ... 分泌され、脳の視床下部に作用するペプチドホルモンで、食欲中枢を刺激して食欲を増進させる。満腹状態でも、おいしいと感じるものを目にすると食欲が湧くこと ... 、胃からのグレリンの分泌が低下するからだと考えられている。グレリンは、睡眠不足になると分泌量が増えて食欲が増進する ... vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    ます。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう ... き、バランスゴマを使って、自分の食べたものがちゃんとバランスゴマと同じになるかどうかという勉強をしました ... 、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思っていますが ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • ぞうさん
  • chikaramizu
  • ぶたこ
  • にゃん。
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • きゃお
  • chikaramizu
  • ぞうさん
  • にゃん。
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
透子
透子

164cm 84kg

日記
54
ライバル
7
被ライバル
5