9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.2kg 50kg 10% (あと8.2kg) 155cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年04月02日

  • はるぺん

    ガ━━(゚ω゚;)━━ン!
    …見事になんまら太った…
    昨日と今日でほぼ1キロ近く太った…
    まぁそれだけ食べたもんね(´;ω;`)

    週に1回好きなもの食べるっていうの本当に正しいのかな(´;ω;`)
    不安になってきた

    今日は
    朝と昼でおにぎり1つと刺身こんにゃく1つ
    夜はプロテインダイエット1つだけで我慢しよう(> <)

    あとは身体を使う!!
    久々に実家帰るから家事はほとんど率先してやろう!
    あと 半身浴もやる!
    今日バス乗る時は絶対椅子に座らない!率先して立ちます!


    今日1日頑張れ!!自分!!

    カロリー合計:08:29
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はるぺん
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