◎ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 57.1kg 54kg 81% (あと3.1kg) 163.2cm 57.1kgの体型
    体脂肪 37.8% 27.3% 163.2cm 平均

2016年04月02日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:豆腐サラダ&蒸し鶏サラダ&ハゲの煮付け&わかめの味噌汁
    夜:オールブラン40g&牛乳200cc

    やっとオールブラン15箱が届いた~久しぶりに食べたらやっぱり美味しい(´ψψ`)1箱で6日分だから飽きない様に7日目は好きなの食べようかな~

    カロリー合計:08:55
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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