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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 55.7kg 48kg 35% (あと7.7kg) 162cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年04月02日

  • kana_k

    もうダイエットやめるって思ったけど
    このままじゃ何も変わらないからまた1からスタートの気分で頑張ってみます
    体重は増えていないです
    痩せ期なので減らす事考えます。

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント1件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 三日坊主の私が友人に言われたのが、

      三日坊主を何回も続けたら継続出来るんじゃない??

      でした。目からウロコでした。笑
      完璧主義の方だと1日決めていたことが何かのキッカケで出来ないと、もうダメだー!となってしまうと思いますが、大丈夫ですよ、焦らず一緒に頑張りましょう♪٩(๑´꒳ `๑٩)
      全然見当違いだったら何か偉そうなこと言ってごめんなさい……汗
      2016.04.02 09:07
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