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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 114.6kg 78kg 5% (あと36.6kg) 175cm 114.6kgの体型
    体脂肪 27.2% 33% 15% 175cm 標準

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2016年04月02日

  • チェル♪


    納豆
    114.6 33.0


    水餃子+キャベツ+シメジ+人参
    ソフトカップ 抹茶味


    114.8 32.0
    塩麹豚肉+キャベツ+塩鮭
    ナメコ蕎麦+半熟卵


    蕎麦

    カロリー合計:09:00
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チェル♪

175cm 112.4kg

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