ちゃんと食べないとな〜(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 48kg 7% (あと7.4kg) 162cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • チロル

    体重がなんかちょびちょび減っててうれしいけどごはん食べてない時もあるからダメやなぁ〜(´Д` )ちゃんと食べて健康的に体重落とせるようにしよ‼︎でも子供とダンナにごはんしたらなんかごはん食べる気がなくなるんよね〜(´・_・`)

    朝 パン、バナナ、レモンティー
    昼からあげとんかつ定食(ごはん、サラダ、みそ汁、漬物、メイン、オレンジジュース)
    夜 かまたまうどん、レンコン天ぷら、かきあげ少し、お茶

    カロリー合計:09:06
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 自炊してると自分の作ったご飯食べたくない時ありまーす
      【壁】*´ェ`*)
      2016.04.03 15:08
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チロル
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