4月☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.6kg 47kg 24% (あと13.6kg) 154cm 60.6kgの体型
    体脂肪 39% 34.9% 29% 154cm 平均

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2016年04月02日

  • Yukako

    結局60台の壁破れず…

    4月は少ないけど58までは落としたいです(T ^ T)

    出来れば57…

    少し糖質制限考えてみようかと思ってるけど、何を参考にすれば良いのやら。

    色々出回ってるとわからない( ; ; )

    5月から仕事決まって、支給される制服着れないときっついので下半身も落としたい!

    前回腰と膝痛くなってやめたけど、30daysのストレッチまた始めます♪( ´▽`)

    ゆるゆるだけど、頑張ります♡

    カロリー合計:09:11
    •  
    • コメント1件
    • マシュー マシュー 分かる〜。
      最初低糖質メニューって何?って思ったもん。
      でもね、最初覚えるの大変だけど仕事と一緒で慣れちゃえばどってことないのよー。
      まぁ大雑把にやれる人向けだね。
      細かくやってたら続かないわ〜(笑)
      2016.04.02 15:26
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