80.2kg 22.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 80.2kg 75kg 31% (あと5.2kg) 176cm 80.2kgの体型
    体脂肪 23% 22.1% 19% 176cm 標準

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2016年04月02日

  • nakanori930

    久々に3本ローラー30分。
    マックス80キロでガン漕ぎした。
    そのため,アヴェレージは少し下がって40.2キロ。ギリギリ40越え。


    今朝の体重は,そんなわけで朝の乾燥重量からさらに水分が抜けた,いわば一夜干し重量。
    参考にはならないけど,まあいいじゃん。


    BMI 26.4
    筋肉量 59.4キロ
    内臓脂肪レベル 12.5
    体年齢 40歳。

    カロリー合計:09:27
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nakanori930
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