ほぼキープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.5kg 47kg 35% (あと4.5kg) 155cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 27.8% 23% 155cm 理想

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2016年04月02日

  • たか

    最近、夜中に糖分摂り過ぎてて、心配だったけど、思ったより増えてない。
    今月こそ、運動始めよう。

    カロリー合計:09:42
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実践中のダイエット方法

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155cm 50.6kg

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