2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.9kg 48kg 5% (あと4.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年04月02日

  • 内田さん

    昨日はお仕事終わってから、ちゃんと運動行きました!トレーナーさんに腹筋鍛えられたー笑
    絶賛筋肉痛!!笑
    でも、夜の11時に甘納豆食べちゃったーσ(^_^;)

    今日もお仕事だけど、朝から会社の掃除した!
    うん!動け!デブめ!!と朝からバタバタしておりました。意識的に動かないとダメですね…。怠け癖がついてるよね、デブは。
    白湯飲んで一息ついてから、デスクワークに戻ろー!

    カロリー合計:10:41
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内田さん
内田さん

156cm 51.7kg

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