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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 55kg 64% (あと3.2kg) 165cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 平均

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2016年04月02日

  • HARUMI

    木曜日の飲み会は仕事やから増加しちゃったけど昨日は友達との飲み会やから体重セーブ出来た♡


    朝 写真参照(10)
    ひき肉とキャベツのオーブン焼き
    なんか見た目がw

    昼 お腹空かなかったのでなし
    間 写真参照(10)
    夜 鰹のタタキ、唐揚げ(20)

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん おおー!素晴らしい♡
      セーブできてて偉いですね(*´ω`*)

      1枚目のやつ美味しそー!
      なんかすっごくお腹すいたww
      カロコンは神です(ノ´∀`*)
      2016.04.02 18:31
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      ゆかにゃんさんが頑張ってるから恥ずかしくないような食生活にしてます!

      美味しかったです♡
      ひき肉250gも使ったんです笑
      糖質制限的にはトリニティも気になってます♡

      カロコン神♡
      2016.04.02 19:12
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