体脂肪…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 73.7kg 49.4kg 2% (あと24.3kg) 161.3cm 73.7kgの体型
    体脂肪 40.5% 40.6% 23% 161.3cm 体重とBMI

2016年04月02日

  • 愛海(マナミ)

    増えてる(ToT)

    夜遅くに夕食とった。

    運動 なし

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    として蓄積されやすくなる。夜遅くの時間帯は代謝が下がっており、夕食から3時間以上起きていたとしても、昼 ... る前に食べたからと分泌量が減ることはありません。しかし、血糖値が上昇したまま寝ると、脂肪の合成が増えてしまい、脂肪 ... の量は睡眠中に比べると少なくても、運動の効果はあります。この効果を組み合わせて、寝る時間が遅くなった ...

    ダイエットラボ
  • 男性は家族とゆっくり夕食を取る時間がない…夕食時間に関するアンケート

    続いた。「一人」と回答した人の中での割合は、女性が1割程度に対し男性は2割以上となっており、理由として「平日は夜遅くに ... きな差はないが、男性の2位が「20分程度」なのに対して、女性の2位は「1時間程度」で女性の方が、ゆっくりと夕食を取っていることがわかった ... いる(福岡県・女性)」など、夕食は大切なコミュニケーションの時間ととらえている人が多いようだ。  一 ... 男性は家族とゆっくり夕食を取る時間がない…夕食時間に関するアンケート ...

    ダイエットNEWS
愛海(マナミ)愛海(マナミ)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食欲の秋、減量対決9月版
1ヶ月で何㌔やせられるか、楽しく、対決しながらダイエットしませんか(゚∀゚)?9月30日の夜の体重で、現...
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • コロ助
  • ばん
  • 撫子
  • むむ
  • ciao
  • 海豚
被ライバル - 全てを見る
  • ciao
  • 撫子
  • むむ
  • コロ助
  • KEI
  • くま
  • 宇佐美
  • じろー
  • えだまめ
  • babymomo
  • みわ
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
愛海(マナミ)
愛海(マナミ)

161.3cm 72.6kg

日記
101
ライバル
6
被ライバル
12