4/2 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.3kg 48kg 37% (あと2.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.9% 25% 156cm 美容

2016年04月02日

  • こざる0802

    今日の朝は珍しく豆乳グルト。開けてしまうと悪くなってしまうといけないので、今日で食べきりです。

    WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、オロブロンコ、いちご、プルーン。

    朝食後、スロジョグの練習20分程度。現在3,483歩。

    カロリー合計:10:54
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こざる0802
こざる0802

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