4/1(金) 496日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 67.1kg 55kg 0% (あと12.1kg) 166cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年04月01日

  • こうマム

    スクワット10回×5
    13976歩

    朝食

    納豆ご飯、海苔、チーズケーキ1/8
    0kcal(1食分)

    昼食

    ひじきの煮物
    0kcal(1食分)

    夕食

    ちゃんぽん
    0kcal(1食分)リンガーハット

    間食

    チーズケーキ1/8
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal11:48
    •  
    • コメント3件
    • ネルジョー ネルジョー うわー!ちゃんぽん美味しそうー!
      実は、食べたことがないんです…
      2016.04.04 11:47
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      oh my god‼︎
      食べた事ないんですか⁈( ゚д゚)
      よその県の方ってそんなものなのかしら…
      スーパーにちゃんぽん麺が売ってないってのは聞いた事あります笑
      アメリカには…もちろんないですよね…
      2016.04.04 12:20
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      スーパーに?!?!
      えー!見たことないです!焼きそばとラーメン、冷やし中華ならあったけど…
      2016.04.05 06:59
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こうマム
こうマム

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