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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 55kg 19% (あと5.6kg) 164cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34% 33% 25% 164cm モデル

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2016年04月02日

  • ベクター

    朝&昼は、鶏もも肉250gと玉ねぎ半玉、ごはんおにぎり1つ分ほど。

    肉と野菜はたくさん食べて、ご飯はちょっと少な目が気に入っている。


    生理そろそろだけど、まだきてないな~。

    具体的な手立てなしに痩せられるわけがない><

    キチキチすぎても続かないけども><

    カロリー合計:11:54
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