食べる幸せ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59kg 48kg 28% (あと11kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

2016年04月02日

  • バランスボール

    朝。。ご飯(少し)、コロッケ1個、サラダ、味噌汁、漬物、ロールケーキ
    昼。。コロッケ1個、ロールケーキ
    夜。。冷奴、ほうれん草の胡麻和え、チシャのサラダ、子持ちシシャモ2匹

    今日は夜から夜勤(><)
    昼はずーっと寝だめしとこ 笑
    夜の健康食が効いたのかお通じ2日続いてあり!!
    でもポロポロ(´•ω•`)笑

    カロリー合計:12:30
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