睡眠不足~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 72.2kg 68kg 69% (あと4.2kg) 166cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

2016年04月02日

  • ひとみん。

    夫が夜勤のためこの三日間は昼夜逆転に近い生活でした。。。
    しかし寝不足気味でした。今日はよく寝れたかな♪
    夜は飲み会!餃子!楽しみ~\(^o^)/

    昨日食べたもの
    サラダ、ごはん、お味噌汁、えのきの明太子あえ、お豆腐、チンゲン菜と舞茸のお浸し桜えびのせ、マグロ

    生姜焼き、サラダ、お浸し、お味噌汁、ホットヨーグルト
    ワイン、チューハイ

    カロリー合計:13:45
    •  
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ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

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