Barre21回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.8kg 63kg 0% (あと4.8kg) 163cm 67.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 美容

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2016年03月31日

  • Nell

    昨日と今日の昼間のBarreは
    初めて受けるインストラクターでした。
    昨日のインストラクターはリース・ウィザースプーンのような
    細身で可愛らしい顔立ちをしていて、
    今日のインストラクターはハスキーボイスで
    ジョークで笑かしてくれるヒッピー系のお姉さん。
    どちらのクラスも楽しかったわ〜

    今日は無事(?)に残業出来ました。
    仕事はかどった〜♪

    朝食

    レモン生姜湯
    0kcal(2杯)
    オレンジジュース
    0kcal(1杯)
    ピザの残り
    0kcal(1食分)

    昼食

    ベーグルサンドイッチ(ハム、プロヴォローネチーズ)
    0kcal(1食分)
    生野菜(人参、きゅうり、ブロッコリー、カリフラワー)
    0kcal(1食分)
    低脂肪ランチディップ
    0kcal(1食分)

    夕食

    コブサラダ
    0kcal(1食分)
    ビール
    0kcal(0.5杯)

    間食

    ワッフルクッキー
    0kcal(1個)
    レモン生姜湯
    0kcal(3杯)

    運動

    Barre (Lou)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal14:02
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