食べる癖

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73kg 69kg 27% (あと4kg) 173cm 73kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm モデル

2016年04月02日

  • 毎日1800kcal

    なくなりません。
    タバコや麻薬と同じ
    習慣ですね。
    こんびにに行かないようにする。まずはこれを習慣とします。

    メリット間食がなくなる
    デメリット昼職をどうするか

    カロリー合計:15:42
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実践中のダイエット方法

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毎日1800kcal
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