257日目。完全に風邪。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.9kg 47kg 83% (あと0.9kg) 147cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 147cm モデル

2016年04月02日

  • サカナ@MEC食*

    風邪引きました。

    喉と頭めっちゃ痛い・・・。
    天気も悪いから、低気圧にもやられてそう・・・。

    でも猫に寝る場所取られてて辛いです。
    何故か私の枕が好きで・・・。

    うーん、今日くらいは私に譲ってくれ~~。

    ------------------------------------
    ◆朝
    ・デザートチーズ
    ・リポビタンファイン

    ◆昼
    ・ローカーボヌードル

    ◆夜
    ・目玉焼き
    ・牛すじ煮

    ----------
    ◇お通じ:×

    ◇今日の体調
    風邪

    ----------
    【ToDoリスト】
    ◇有酸素運動(150分/週):
    ◇バレビュ:
    ◇柔軟:
    ◇リンパマッサージ:
    ◇顔ヨガ:
    ◇ドローインを意識:
    ◇脚を組まない:
    ◇サプリメント:
    ◇カムカム30:
    ◇糖質1食20g以下(1日60g以内):
    ◇湯船につかる:
    ◇夜0時までに布団へ(前日分):

    カロリー合計:16:05
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ にゃんこちゃーん(;ω;)

      どうか、サカナさんに寝床を譲って?くれてますよーに。

      お大事になさってくださいねm(__)m
      2016.04.03 00:58
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      枕が好きなの?(+。+)
      サカナさんの匂いがするからかな?
      ゆっくり寝たいのに、枕を変えて寝るのも…可愛いけど、困りますね(笑)

      早く治りますように(人д`*)
      2016.04.03 09:06
    • サカナ@MEC食* サカナ@MEC食* > モカさん
      こんにちは。
      ご心配ありがとうございます!
      おかげ様で昨日よりは幾分ましになりました。

      そして昨日は、結局抱っこして枕からどかして私が寝ました。笑
      どかす時、「うにゃ~~ん!」ってめっちゃ抗議されましたけどw
      2016.04.03 14:34
    • サカナ@MEC食* サカナ@MEC食* > カンナさん
      こんにちは。
      ご心配ありがとうございます!
      まだ鼻水が酷いですが、昨日よりはましになりました。

      枕、ふかふかで少しだけ高い位置なのが、
      猫的にはGoodみたいです。
      昨日は邪魔だったので抱っこしてどかして寝ました。笑

      2016.04.03 14:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.121 - β3アドレナリン受容体遺伝子タイプ(リンゴ型)に適したダイエット方法とは?

    いる。ブドウ糖が中性脂肪に合成されやすいタイプであるので、有酸素運動によってブドウ糖を燃焼させる短時間の運動 ... っくりと時間をかけて食べることでダイエット効果が得られます。どうしても早食いするというなら、血糖値の上昇を抑える効果がある食物繊維を先に食べるか、血糖値の分解や吸収を抑えるタイプのサプリメント ... が、短い時間でも大丈夫ですか? 30分以上の運動がすすめられるのは脂肪を効果的に燃焼させるためです ... vol.121 - β3アドレナリン受容体遺伝子タイプ(リンゴ型)に適したダイエット方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ピックの地区予選にエントリーさせたのです。週に6日も7日も走るなんて、当時はとても大変に感じました。でも私は州大会、地区大会に勝って ... 言えるかの理由は、父は2度オリンピックに出ており、母もランナーだからです」 サッカーから陸上に転向したのは、高校生になってから ... 達やたくさんの観客は、それでも私を応援し続けていてくれて、その時になって自分を決めるのは勝ち負けではなくて、私がどんな反応をした ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
サカナ@MEC食*サカナ@MEC食*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • *ジェシカ*
  • うめびしお
  • ひば
  • あやっぺ
  • 豚は醜い
  • 栗原ちえり
  • ノリ
  • ちーさん
  • みんちゃん
  • るるるのららら
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • *ジェシカ*
  • ゆず
  • ニャンちゅう
  • りっぴ
  • junon
  • うめびしお
  • ひば
  • あやっぺ
  • 豚は醜い
  • 栗原ちえり
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
サカナ@MEC食*
サカナ@MEC食*

147cm 47.5kg

日記
458
ライバル
34
被ライバル
42