33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 78.9kg 65kg 13% (あと13.9kg) 161.5cm 78.9kgの体型
    体脂肪 43% 43% 30% 161.5cm 理想

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2016年04月02日

  • nico25

    だんだん桜が見頃に~♪


    朝 サンドイッチ

    昼 たまごかけごはん、トンカツ少し、ナスてんぷら

    夜 たけのこ煮物、ふき煮物、焼き魚、ネギトロ巻き

    カロリー合計:16:56
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nico25
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