4/2▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.2kg 45kg 39% (あと1.2kg) 155cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年04月02日

  • なおちゃん


    今日も疲れた(´・_・`)
    休みまであと2日... 長い...
    倒れないようにほどほどに頑張る(T_T)

    起床後測定▶︎体重46.2kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎チョコチャンクスコーン1個、青汁コップ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎オールドファッションチョコドーナツ1個、アイスカフェラテ

    間▶︎ヘーゼルナッツラスク、せんべい4枚

    夜▶︎納豆マヨチーズトースト4枚切1枚

    カロリー合計:17:27
    •  
    • コメント7件
    • 茉斗 茉斗 過労には気を付けて下さいねΣ(´□`;)

      休める時はゆっくり休んで…!
      2016.04.02 23:21
    • なな なな 励みになります! 2016.04.02 23:59
    • なな なな 励みになります! 2016.04.02 23:59
    • ローレン ローレン 身体に気をつけてねーTT
      2016.04.03 14:52
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      はいっ!気をつけます(>_<)
      休みまであと1日...頑張ります\(^o^)/
      2016.04.03 17:17
    • なおちゃん なおちゃん > ななさん
      コメントありがとうございます♡
      2016.04.03 17:17
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます♡
      体調壊さないように気をつけます(>_<)
      2016.04.03 17:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... タミンCは抗酸化力が高く、お茶やジュースが酸化しないように使われているもので、製造・流 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • NYで3時間待ち。チョコレートバー「マックス・ブレナー」が日本上陸

    クッキーをつける「クラシックヨーロピアンフォンデュ」、チョコレートヘーゼルナッツスプレッドを塗り、薄くスライス ... したイチゴをトッピングした「ストロベリーヘーゼルナッツクレープ」などがラインアップ。 また、マックスブレナーオリジナルの食器で提供されるドリンク ... ィー・ガイ・ハミルトン(Katzie Guy-Hamilton)が来日。商品の説明や、「ストロベリーヘーゼルナッツクレー ... NYで3時間待ち。チョコレートバー「マックス・ブレナー」が日本上陸 ...

    ダイエットNEWS
  • BELLNARL(ベルナール)

    JR阪和線和歌山駅 JR和歌山駅から車で3分。人気会場に3Dプロジェクションマッピングが登場! ... BELLNARL(ベルナール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 43.8kg

日記
484
ライバル
16
被ライバル
23