時は過ぎても

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.6kg 65kg 0% (あと8.6kg) 154cm 73.6kgの体型
    体脂肪 41% 48% 39% 154cm 美容

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2016年04月02日

  • さーりん

    朝食
    メロンパン
    フォンダンショコラ
    トマトスープ
    アスパラガスのバター炒め
    ホルモン炒め
    アジフライ
    ウーロン茶

    昼食
    たらこマヨネーズ巻き
    焼きそば
    せんべい汁
    ウーロン茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    すき焼き
    ウーロン茶

    カロリー合計:2628kcal17:48
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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