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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.5kg 42kg 44% (あと6.5kg) 158cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.1% 18% 158cm 平均

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2016年04月02日

  • あかよめ

    昨日晩酌しましたが
    +0.6㎏で収まりました♡

    今日は頼んでた新ダイエットグッズが届きましたー♪

    ウエストニッパー!
    くびれと食べ過ぎ防止のために毎日着用する(^.^)

    見栄張ってXS買いましたが入りました(笑)
    いまは一番大きいとこのホックで止めてるから、徐々にきついとこで止めれるようにがんばる\(^o^)/

    今日は置き換えしまーす♪

    カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント2件
    • emi emi XSが入るなんて!!
      夢のようです(T_T)
      2016.04.05 23:00
    • あかよめ あかよめ > emiさん

      ずっとLサイズでしたが最近はSがなんとか入るようになりました(;o;)

      XSはむりやり入れましたww
      2016.04.06 10:53
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実践中のダイエット方法

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