ダイエットリスタート2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.6kg 84.8kg 60kg 38% (あと24.8kg) 160cm 84.8kgの体型
    体脂肪 40% 36.9% 20% 160cm 標準

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2016年04月02日

  • さやまろ


    おはようございます。

    リスタート初月の目標

    ①体重80kgをきる
    ②徐々に糖質制限に戻す
    ③楽しく身体を動かす
    ④デトックス

    約半年間ダイエット生活から離れてしまったので、いまの生活で出来得る限り厳しくダイエットしたいと思います。

    思ったよりリバウンドが激しいので、頑張らなきゃ‼︎

    【朝食】
    ミネラルウォーター
    スムージー

    【昼食】
    グリーンルイボスティー(無印良品)
    フライドミックスベジタブル(無印良品)
    サラダ

    【間食】
    ミネストローネ

    【夕食】
    キャンディチーズ
    サラダチキン
    ホットヨーグルト
    炭酸水

    生理中 カロリー合計:18:16
    •  
    • コメント4件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      お久し振りです!お元気にされていらっしゃいましたでしょうか。ライバル様が次々に休会されたり、退会されたりと、寂しくありましたが。こうして復活された事。嬉しく思います。

      (*˘︶˘*)

      半年、ダイエットをお休みされていらっしゃったのですね。半年…速いです、そんなに経ったんだと(汗)。なのに、私も、全然変わらずに来てしまいました。反省…(汗)。

      また、ご一緒に、頑張らせて下さいね!宜しくお願い致します。
      2016.04.03 08:03
    • はむ子 はむ子 無理なくダイエットがむばろーね

      4月は新たな気持ちでスタート出来る時期ですもんね〜
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.04.03 19:13
    • さやまろ さやまろ > ユキさん

      こんばんは。
      久しぶりの投稿なのに、コメントありがとうございます♡
      覚えていただいて嬉しいです。

      なかなかタイミングが掴めず、ダイエット再開できませんでした(´Д` )
      半年って本当に早いですね。。
      また一緒に頑張らせて下さい。
      よろしくお願いします♡
      2016.04.04 01:55
    • さやまろ さやまろ > はむ子さん

      はい(^_^*)
      無理なくダイエット頑張ります‼︎

      心機一転、頑張ります‼︎
      2016.04.04 01:56
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