きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 57.1kg 53kg 0% (あと4.1kg) 157cm 57.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm モデル

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2016年04月02日

  • いつか

    夜中 ポトフ
    朝食 うどん

    唐揚げ 2個
    インスタントラーメン337kcal
    スクランブルエッグ

    夕食 冷やし中華 268kcal

    運動
    踏み台
    ながらスクワット
    腹筋

    生理中 カロリー合計:19:32
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 冷やし中華の季節なんだねー…

      あっという間だ( ̄▽ ̄;)
      2016.04.02 23:09
    • いつか いつか > 茉斗さん

      美味しそうだったから買っちゃったよ(笑)
      コンビニ、すごいねー
      まだまだ寒いけどね!(笑)
      2016.04.03 10:33
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実践中のダイエット方法

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