スープ5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.6kg 43kg 55% (あと2.6kg) 155.5cm 45.6kgの体型
    体脂肪 24.8% 21.7% 0% 155.5cm モデル

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2016年04月02日

  • mikiii

    朝 スープ、トマト2、ムネ肉→残した

    ジム後 スープ、トマト2、牛モモ肉

    900カロリー

    運動

    肩、背中、胸、クロストレーナー、ウォーキング
    2.5時間

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    カロリー合計:19:49
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