262日目④

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.6kg 50kg 33% (あと8.6kg) 155.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 23% 155.5cm 美容

 » 
2016年04月02日

  • まろ

    昨日は、娘と母と買い物
    オイル交換→頼んでたクッキー受取り→スーパー

    昼ご飯はスーパーで買った弁当を実家で食べ、しばらくダラダラと
    晩は、高知のせんざんき(もどき)とサラダを作りました

    カロリー合計:20:19
    •  
    • コメント2件
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 せんざんき?初めて聞きました。
      高知の名物なのかな。
      2016.04.08 23:47
    • まろ まろ > ゆか&陽子さん

      発信しっぱなし失礼しました!
      せんざんきはテレビで見ました
      味がよく染みた唐揚げみたいなもので、高知のスーパーでは両方あるそうですよ
      2016.04.17 11:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    るのとは違います。ダラダラと際限なく食べ続けるのは、満腹も感じにくくなり、食べすぎにもつながります。15分以上の時間をかけて食べ ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ス ... けるようにします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ...

    ダイエットラボ
  • スーパーフードがスイーツに!カラダも喜ぶスイーツが新宿伊勢丹「ショコラ・イセタネーション」に登場

    ーガンスイーツブランド、ドーターブテックは「ブラウニー」(1,200円)や「クッキー」(1,500円)をサンフードのスーパーフードを材料に取り ... も「美と健康×ショコラ&スイーツ」のコラボイベントを実施。人気ナチュラルフード店のパティシエ・ショコラティエがスーパーフードを使った ... イベントではサンフード スーパーフーズのスーパーフードを使った体に優しいスイーツが登場。スーパーフードとは、栄 ... スーパーフードがスイーツに!カラダも喜ぶスイーツが新宿伊勢丹「ショコラ・イセタネーション」に登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆか&陽子
  • 赤レンジャー
  • まろ
  • ことこ
  • まゆら
  • まあこ
  • まろこ
  • リリー15
  • アリス
  • きみちゃん
  • ポメロ
被ライバル - 全てを見る
  • bu-’∞’
  • 輝
  • にわかちゃん
  • ルーシー
  • まろ
  • ゆか&陽子
  • いか
  • にこ
  • きょーさん
  • coco72
  • 恵ちゃん
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
まろ
まろ

155.5cm 58.3kg

日記
1385
ライバル
17
被ライバル
31