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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 45.9kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 45.9kgの体型
    体脂肪 28% 22.7% 22% 156cm 体重とBMI

2016年04月02日

  • しずかさん



    ヨーグルト
    カフェオレ




    インスタントラーメン




    干しカレイ
    味噌汁
    ご飯
    豚の角煮2個
    釘煮



    アイス



    食べたわりには、安定


    半身浴40分


    カロリー合計:20:42
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実践中のダイエット方法

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