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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.4kg 53kg 61% (あと1.4kg) 157cm 54.4kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 25% 157cm 標準

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2016年04月02日

  • もとち


    たまごやき2

    昼、夜
    うにいくら生しらす丼
    チョコタルト
    ごぼういなり
    抹茶アイス
    フランクフルト
    エクレア
    まめやのお豆

    最近運動してなくて暴食してるけども、体脂肪率が減ってた。数週間前に運動してた効果がでてるのかな。

    今日は鎌倉江ノ島へお花見♥
    おいしいものたくさん食べた!
    最近ダイエットしてないな(;o;)
    この分が数週間後にはお肉になってしまうんだろうな...
    後悔して悲しみにくれてたら、おねぇがWiifitやろうって言ってくれた!!
    悲しんでる暇あったら動こう!!
    ちなみにおねぇは40kg前半です...痩せるためにはそういう思考が大切なんだな!

    生理中 カロリー合計:20:46
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