☆34w3d☆ぐーたら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 49.7kg 45kg 0% (あと4.7kg) 152.5cm 49.7kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 体重とBMI

2016年04月02日

  • みゅんみゅん

    めちゃめちゃいい天気やから
    掃除したり、赤ちゃん迎える準備もしたかったんやけど
    なんせ、物が大量にあって片付け大変(◞‸◟;)

    赤ちゃん用の肌着ゃ衣服も処分してしまったから購入しないと!
    昼からはずっと、横になりながら
    Amazon眺め、、、
    Amazonはオムツ買うには良さそう♡

    浄水器つけてるんやけど
    最近、ウォーターサーバーも気になる!

    ズット、スマホと睨めっこしてましたヽ(♡ ω、♡)ノ

    その間、旦那は子供らを公園に連れて行ってくれたので助かりました♪

    ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж.+゚.ж
    メタボメ茶 常飲

    ☆朝☆
    ・酵素ヨーグルト

    ☆昼☆
    ・ひじきチャーハン
    ・切り干し大根と豆苗のサラダ

    ☆間食☆
    ・すっきりみかん
    ・チョコパイ

    ☆夜☆
    ・切り干し大根と豆苗のサラダ
    ・ポテトのオーブンチーズ焼き
    ・とんかつ用の肉で生姜焼き

    カロリー合計:20:48
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152.5cm 46.8kg

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