ひきこもりん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.9kg 45kg 7% (あと20.9kg) 150cm 65.9kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.3% 25% 150cm 美容

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2016年04月02日

  • なち

    【朝】10時
    *ピザトースト
    *サラダ
    *チキンカツ


    【昼 兼夕】16時
    *長芋焼き
    *枝豆



    【頑張ったこと】
    *半身浴40分



    退職してから初めてどこにも外出しない1日目 でした。
    本当は要らない本を売りに行きたかったのですが…。
    明日行けたらいいなー。
    断捨離大好き!お部屋も気持ちもすっきりする!


    1日2食にも慣れまてきました◎

    カロリー合計:20:52
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実践中のダイエット方法

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150cm 65.3kg

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