2016/04/02

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.5kg 49.9kg 12% (あと3.6kg) 156cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年04月02日

  • りえ


    なし


    アーモンドチョコレート12粒
    せんべい3枚


    ハンバーグ
    温ひやむぎかき揚げのせ
    りんごヨーグルト

    通勤往復40分
    5㎞7500歩

    カロリー合計:21:06
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実践中のダイエット方法

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りえ
りえ

156cm 53kg

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