久しぶりのブログ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71.7kg 58kg 37% (あと13.7kg) 156.4cm 71.7kgの体型
    体脂肪 39% 36.6% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • うさこ

    ここのところ忙しくて記録つけられなかった…
    でも、一応歩いたりエアロしたりしてました。

    先日彼がスレンダートーンをプレゼントしてくれたので、それから毎日やってます!!
    筋肉痛になったりして結構効いてる(^^)v
    これで筋肉つけて、有酸素運動すればいいかな。

    カロリー合計:21:09
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