風邪っぴき

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.5kg 48.5kg 71% (あと3kg) 161.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 27.8% 24.4% 20% 161.5cm モデル

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2016年04月02日

  • もんた

    今日は風邪っぴきだからスポクラはおやすみ!!
    息子の部屋の模様替えグッズを買いにニトリへ!!なかなか良い買い物をした!!
    お値段通りニトリ〜

    朝食

    キムチ鍋雑炊
    0kcal(1食分)
    バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    エビとブロッコリーとゆで卵のサラダ
    0kcal(1食分)オリジン弁当
    イカ唐揚げ2個
    0kcal(1食分)オリジン弁当
    ほうれん草とベーコン炒め
    0kcal(1食分)オリジン弁当
    鶏唐揚げ1個
    0kcal(1食分)オリジン弁当
    シャケおにぎり 1個
    0kcal(1食分)

    夕食

    19:30トン汁
    0kcal(1食分)

    間食

    15:00クリームパン
    0kcal(1食分)
    18:00お麩菓子
    0kcal(1食分)金沢土産
    21:00ピーナツ食べたいだけ
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディスタ 本気モード
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:10
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もんた

161.5cm 49.2kg

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